早朝ワークアウトのススメ。朝から心身快適になるのを体感した！
24時間営業のジムができてから、劇的にワークアウトをしやすくなった。 少しでもカラダを動かしたいときとか、いつ行っても有酸素マシンに乗った...
「 ワークアウト 」一覧
ワークアウト初め。今年は週4でカラダを動かしたい！
ワークアウト初めしてきた。 例年なら2日に七福神めぐりをするのだが、喜多院と成田山だけで（ほぼ参拝行列）2時間以上使うことにめげてたの...
トレーニングするぞ宣言して半月が経過した現状報告
まだ甘いけどいいペース トレーニングを始めると宣言して半月が経過して、週1～2のパーソナルトレーニングに加え、自主トレを週2行きだした。 ...